心理晤談服務-109年8月

本會邀請郭淑芬老師於馨窩進行心理晤談，本月服務對象為賴女士、吳女士、高先生。
**晤談重點
ㄧ、覺察受限式思維如何影響我們的生命
二、造成我們不舒服的感受是事件的本身？還是對事件的看法呢？
三、從生命中重複發生的受苦模式，覺察自己所信以為真的信念意識。
四、重塑意識迴路，讓受苦模式自然止歇。
五、接受、理解過往受傷的自己，讓受苦的傷痛在接納中撫平。
六、看見父母家人給予愛的方式與行為，在更高視野中釋放過去的誤解。

**老師引導
        過往的受傷經驗（大部分源至小時候、原生家庭），很容易自我植入了扭曲意識，形塑了信念系統，以致後續的生命體驗，都循著這個信念系統的對應，引動情緒感受、行為反饋，甚至成為腦海中揮之不去的自我價值低落的認知，而因因果果在受挫受苦的輪迴中起伏掙扎。例如：幼年時期在家中常受到同居的家人欺負排擠、或是在親戚友人家周遊寄住，在這樣的經歷下，小小的心靈期盼自己獲得關注疼愛，以致有了要乖、要做的好、做得多，才會有人疼愛、被需要、不被欺負⋯⋯的信念，如此成為慣性意識後，自然會有許多這樣的人事物發生在生命中，讓自己ㄧ再的被欺負！
        請靜下心來認同、疼惜自己的遭遇，告訴自己很棒，能夠ㄧ路走到這裡，真的辛苦了！同時帶著感恩的心接受已發生的一切，謝謝那些為了保護自己的信念模式，深呼吸～深深的吸～緩緩的吐⋯⋯在感恩接受的深呼吸懷抱中，自然的就能創造正向喜悅的新意識迴路，而那舊的已不合時宜的受苦信念，自然無用武之地，本自俱足的力量自然的再展現。
        請接納擁抱自己，愛自己就從放輕鬆開始～
      
**賴女士回饋：
        今天晤談方向是希望更了解自己，希望自己的思維不要這麼負面，做事情總是習慣性的想到阻礙，希望自己能夠往光明面思考，改變思想迴路。我做事常常沒有動力，是因為常常都想到負面的、不會成功的。今天的晤談讓我更清楚自己的思維模式、迴路，老師教導我一些技巧，觀察自己思想迴路及轉變技巧，一步步讓自己跳出慣性的負面思維模式。

**吳女士回饋：
       剛嫁過來台灣的時候，遇到的難題是跟先生、婆婆難以溝通，因此遇到很多困難，婆婆一開始也不太能夠接受我，而我只希望做好自己的本分，能夠獲得他們的認同。老師建議我如果被不好的言語攻擊，我可以不要接受那些言語，不要讓自己的心情受到影響，推開負面的言語、接納好的，讓自己心情放鬆、開心過生活。