馨窩長者關懷據點三芝埔頭站【延緩課程－菲躍樂齡】115-05-18

      今天的據點充滿歡笑聲與活力，在信彬老師帶領下，長者們透過趣味體能活動，一起動起來！課程結合平衡訓練、下肢肌力、反應力與協調練習，讓大家在遊戲與互動中自然運動，提升身體機能，也增進彼此交流與情感連結。

      不論是踏步挑戰、彈力帶訓練，還是啞鈴肌力練習，長輩們都認真投入，現場氣氛熱鬧又溫暖。有些長者原本擔心自己跟不上，但在老師耐心鼓勵與陪伴下，也漸漸找回自信與笑容。

      延緩失能不只是運動，更是一種對生活的熱情與期待。看見長者願意踏出腳步、互相加油，是據點最美的風景。願大家都能在一次次課程中，慢慢累積健康、活力與快樂。