馨窩長著關懷據點石門茂林站【樂活伸展、舞動青春回憶】115-04-29

     茂林關懷據點舉辦的樂活伸展課程，在瑞仁老師的帶領下，為長者們帶來一段充滿活力與溫馨的時光。課程一開始，老師先引導大家進行簡單的伸展運動，搭配輕柔的音樂節奏，讓長者們慢慢活動筋骨、舒展身體。隨著節拍擺動雙手、轉動肩膀與身體，不僅促進健康，也讓心情逐漸放鬆，現場氣氛輕鬆愉快。

    當熟悉的〈我的小妹〉旋律響起時，長者們紛紛露出笑容，彷彿回到年輕時的美好年代。有人輕聲哼唱，有人隨音樂擺動，音符中充滿著回憶與感動，也拉近彼此的距離。接著，老師將舞蹈與筷子巧妙結合，帶來富有節奏感的舞曲活動。長者們手持舞蹈筷，隨著音樂敲擊與揮動，動作整齊又充滿趣味，現場笑聲不斷。大家在舞動中釋放活力，臉上洋溢著開心與滿足。

   這堂課不僅讓長者活動身體，更透過音樂與舞蹈喚起青春記憶，在歡樂中感受到關懷與陪伴，展現出茂林關懷據點對長者健康生活的用心。