新生活北海岸家照共融中心-【五感紓壓—芳香療法】114-04-16
為家庭照顧者帶來身心的喘息時光   

      在繁忙且長期的照顧生活中，家庭照顧者經常承受巨大的心理與情緒壓力。為了提供照顧者一個放鬆、自我照顧與身心療癒的機會，由「新北市樂安身心障礙者服務中心」與本會共同舉辦「五感紓壓—芳香療法」活動。

      本次活動特別邀請諮商心理師張智棻老師設計課程，透過精油的芳香力量，結合心理健康觀念與放鬆技巧，教導照顧者如何在日常生活中實踐自我照顧。課程內容包含芳療的基礎介紹與手作體驗、芳香療法在生活中的應用技巧，以及提升情緒穩定性的實務方法。活動現場氣氛溫馨，學員透過親自調配與製作專屬精油產品，不僅學習芳療知識，透過香氣的引導與實際操作，還達到身心放鬆減輕壓力、提升心理健康、建立自我照顧習慣、增強照顧能力與提供心理支持等，皆獲得學員一致肯定。

      照顧者需要的，不只是技術與耐心，更是被照顧的空間與情感的支持。「五感紓壓—芳香療法」正是這樣一場療癒旅程，在精油的香氣中，照顧者們得以短暫放下重擔，重新整理身心，為未來的照顧旅程注入新的能量與信心。

#心靈放鬆 #家庭照顧者 #自我照顧#新北市政府社會局